1 — Конечно, первым шагом на пути к вынашиванию новой беременности будет полное медицинское обследование у врачей, дополнительные анализы, корректировка назначений, вынашивание следующей беременности под наблюдением врача, которому вы доверяете. 2 — Ранее я говорила о том, что архиважно не идти сразу же в новую беременность после потерю, как бы безумно не хотелось это сделать. Важно дать своему телу, психике […]
Замершую беременность, как и любую перинатальную потерю, необходимо отгоревать, прожить, проработать и только после этого идти в следующую беременность. Потери в перинатальный период подчиняется тем же законам, состоят из тех же этапов, что и любое другое горевание после смерти родных и близких людей. В переживании утраты существуют несколько этапов, которые проходит любой человек: Как же эти этапы должны проходить в […]
Сегодня хочу затронуть такую деликатную тему, как болезненные месячные. Про менструирующую женщину всегда слагалось много легенд и мифов, ведь такая женщина считалась загадочной, обладающей сверхъестественными качествами. Женская сила в такие дни считалась могущественной. Раньше во многих странах было множество обрядов инициаций, связанных с началом менструаций и переходом из мира девочек в мир женщин — жен и матерей. Ведь начало менструация означает, что «девушка созрела», она теперь может […]
✅ Что является звоночками выгорания мамы? Одним из внешних маркеров того, что наш ресурс находится на 0, является то состояние, когда мы начинаем закипать, срываться, кричать на ребенка, когда мы перестаем выдерживать нытье или плач, и даже любая просьба ребенка выводит нас из себя. Мы начинаем во всем обвинять ребенка вместо того, чтобы честно спросить себя: «Может быть, я устала, […]
✅Наполнения ресурсами-одна из важнейших как при подготовке женщины к планированию малыша, так и в теме материнства. На консультациях я много уделяю вопросам эмоционального выгорания, а также поискам ресурсов (даю специальные упражнения). Ресурс- наполненность женщины энергией, любовью, теплотой, то, что делает ее счастливой, отдохнувшей. Наполняется она в те моменты, когда или делает что-то для себя, или кто-то другой делает что-то для […]
Внутренние опоры – это то, на что я могу опереться, когда мне трудно, больно …. Из чего состоят внутренние опоры? ✅Самой основной, мне кажется, опора на свое тело, умение слышать его сигналы, потребности, вовремя давать себе отдых. С телом не нужно бороться, требовать от него невозможного. Важно начинать заботиться о нем до того, как оно заболеет. Скажите, как часто вы […]
В сегодняшних реалиях жизни важно оставаться устойчивым, иметь возможность на что-то, или кого-то опереться, чтобы продолжать движение дальше по жизни в ресурсном состоянии.. Что же такое-опоры? какие они бывают? Как их выстраивать? Как их увидеть? Опоры — это своего рода ориентир, маячок, который помогает нам поддерживать спокойное состояние, а также оказывает помощь в преодолении трудностей. Это прочная и устойчивая часть […]
В нашей жизни нам приходится отпускать не только ситуацию, но и родных и близких людей, и часть наших очень сильных желаний. Что стоит за этим словом «отпустить»? Какие шаги важно предпринять, отпуская кого-то, или что-то? Чаще всего за словом отпустить стоят недоверие, контроль, тревога, напряжение, но это-только первый слой. А если заглянуть еще глубже, в следующий слой, то там можно […]
Написала ее Вирджиния Сатир – американский психолог, психотерапевт. Ее книги «Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту», «Психотерапия семьи», «Как строить себя и свою семью». Я – это Я. Во всём мире нет никого в точности такого, как Я. Есть люди в чём-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому всё, что […]
Когда женщина совершает долгий путь к материнству, ее больше беспокоят вопросы, связанные с тем, почему не получается. Когда наступает беременность, появляются другие переживания. Как мы знаем, эмоциональное, психическое состояние беременной женщины сказывается на протекании беременности, родов и на отношениях мамы и ребенка после рождения. Состояние мамы окажет влияние на развитии личности ребенка, его характере. Тип переживания беременности женщиной отчасти отражает […]