Психолог-консультант

✅ Что является звоночками выгорания мамы? Одним из внешних маркеров того, что наш ресурс находится на 0, является то состояние, когда мы начинаем закипать, срываться, кричать на ребенка, когда мы перестаем выдерживать нытье или плач, и даже любая просьба ребенка выводит нас из себя. Мы начинаем во всем обвинять ребенка вместо того, чтобы честно спросить себя: «Может быть, я устала, […]

✅Наполнения ресурсами-одна из важнейших как при подготовке женщины к планированию малыша, так и в теме материнства. На консультациях я много уделяю вопросам эмоционального выгорания, а также поискам ресурсов (даю специальные упражнения). Ресурс- наполненность женщины энергией, любовью, теплотой, то, что делает ее счастливой, отдохнувшей. Наполняется она в те моменты, когда или делает что-то для себя, или кто-то другой делает что-то для […]