Не так давно был пост про любовь к себе. А сегодня хочу затронуть тему похвалы.
Почему-то девушки, прошедшие долгий и непростой путь на пути в материнство, или те, кто сейчас на этом пути, забывают себя хвалить. По привычке вы ругаете себя за неудачи, за «пролетные» протоколы, за то, что выбрали не того врача, за вновь появляющиеся болезни.
Вы-большие молодцы!
Посмотрите, сколько всего вам пришлось пережить на этой дороге к малышу! Сколько раз опускались руки, хотелось все бросить, особенно, если было уже несколько неудачных протоколов ЭКО, замерших и внематочных беременностей, бессилие и неверие в себя периодически поселялись внутри. Могли посещать мысли о том, что если вам так просто не дается счастье материнства, то это- не для вас, и нужно все бросить и остановиться.
Из-за большого количества пролитых слез было сложно увидеть хорошее вокруг. Помните пословицу: «Очи, что плачут, не могут видеть ясно?» И очень важно в такие моменты уметь обращать внимание на мелочи, радоваться даже небольшим успехам, поворачивать голову от страданий в сторону радостных моментов! Да, на это может потребоваться много времени, но жизнь этого стоит!
Ну как же можно было похвалить себя, когда внутри постоянного ощущения чувства вины из-за того, что не получается стать мамой!?
Но вы отдыхали, вставали и шли дальше: кому-то на это требовалось больше времени, кому-то меньше- вы все разные! Кому-то на этом пути помогала поддержка близких
Здорово, если вы делали следующий шаг, например, к процедуре ЭКО более осознанно, опираясь на свои внутренние ощущения тела, слушая его, на свою внутреннюю интуицию! А удавалось ли вам себя на этом этапе подбадривать?
Есть один анекдот на эту тему:
— Доктор, что мне принимать от депрессии?
— Просто принимайте себя 3 раза в день после еды.
— Себя надо подготовить?
— Нет, принимайте как есть.
Раньше вы ждали похвалы от мамы, папы, бабушки и дедушки, но, не дождавшись ее, могли для себя решить, что вы ее просто недостойны. А так ли это? Возможно, вы продолжаете ее просить у родных, у мужа. Верите ли вы сейчас, что достойны этой похвалы, что вы прямо сейчас можете остановиться и сказать, какая вы молодец?
Хочу обратить ваше внимание на подводные камни! У некоторых девушек эта часть поста может вызвать протест, но я все же о ней напишу. Поддержку и похвалу себе не нужно путать с вторичной выгодой от нереализованного желания стать мамой, когда погоня за ребенком может перейти в жертвенность: «Я столько всего прошла ради ребенка! У каких только врачей я ни была, и никто, совсем никто не может мне помочь! Я самая несчастная, и никто меня не понимает. Я уникальная в своем страдании».
Слышите разницу? Вот когда появляются такие мысли и фразы в голове, здесь для меня всегда стоит вопрос: а что вы хотите получить в результате: здорового малыша, который будет жить в вашем доме, или постоянное внимание мужа, друзей, знакомых? Вот эту тонкую грань важно разделять!
