У меня часто спрашивают, как преодолеть себя, если с существующим врачом стало не комфортно, а уйти страшно?
Вот только к страху добавляются также другие чувства и эмоции. Кто-то говорит о том, что им становится неловко, неудобно перейти к другому врачу, кто-то беспокоится о том, чтобы сделать переход на столько гладким, чтобы никого не обидеть. На консультации девушки говорят, что им стыдно, если первая врач узнает, что они ушли к другому врачу, как будто они предали, изменили.
Кто-то чувствует себя виноватой и уже внутри начинает оправдываться за свое решение заранее. Те, кто уже поменял врача, иногда так описывают свое состояние: « ходила с глазами в пол, пряталась, скрывалась от врача в коридоре, чтобы она меня не увидела. Ощущение, что я как будто кому-то что-то должна. Будто врач сейчас начнет препятствовать моему переходу» и.т.д.
На что хочу обратить ваше внимание. Большинство из возникающих чувств: вины, стыда, предательства, измены, ощущение, что вы ее обижаете к вашему нынешнему врачу совсем не относятся!!!
В психологии есть такое понятие как перенос -это бессознательное перемещение ранее пережитых (особенно в детстве) чувств и отношений, проявлявшихся к одному лицу, совсем на другое лицо.
Как перенос соотносится с вашим нынешним страхом уйти от одного врача к другому? Например, в детстве кто-то из значимых взрослых (чаще всего это родители, но могли быть и воспитатели, или учителя) могли вас часто обвинять, стыдить за какой-то поступок, по привычке вы чувствовали себя виноватыми, не могли заявить о своих желаниях, не могли за себя постоять.
И сейчас, когда перед вами стоит взрослая задача-позаботиться о себе ( если было много неудачных протоколов ЭКО, или вам не нравится отношение врача), в этот самый момент на бессознательном уровне на месте врача вы представляете того самого взрослого из детства, рядом с которым сложно было проявить свое желание, постоять за себя. Чувство беспомощности- оно детское.
Как можно помочь себе в этой ситуации? Важно на осознанном уровне отделить Ту травмирующую ситуацию, которая была ранее от настоящего момента. Боится, винится, стыдится ваш внутренний ребенок. Посмотрите, что начинает происходить с вашим внутренним ребенком, как только вы начинаете думать о переходе к другому врачу?
Послушайте себя, свое тело. Задайте себе следующие вопросы:
Кого напоминает врач? На кого похож врач своими поступками? Когда вы себя чувствовали такой же виноватой в детстве? Кому стыдно было смотреть в глаза? Кто вас стыдил / обвинял чаще всего? Когда вас обвиняют, вы тогда какая становитесь?
Важно выращивать в себе ту взрослую часть, на которую вы можете опереться и вести диалог с врачами из взрослой позиции. На терапии с клиентами мы как раз и учимся выращивать своего взрослого и залечивать душевные раны ваших внутренних детей.
Еще один важный момент! Расставаться желательно с внутренним уважением к врачу. Спросите себя- что хорошего он сделал для вас? За что вы можете быть благодарными своему доктору?
Помните: ДОВЕРИЕ, РАССЛАБЛЕНИЕ, ПРИНЯТИЕ, ВЕРА в своего врача- одни из важных моментов на пути к рождению здоровых деток!