Сложно дается многим женщинам выражение гнева, злости, агрессии на мужа, на родителей, на работодателя, на врачей, непривычно им это. Они лишены сил и даже не подозревают, что, порой, их растерянность, апатия, забывчивость и усталость, депрессия и есть проявление гнева, но вот только глубоко подавленного и подавляющего. В ситуации, когда есть место гневу, а также внутренняя убежденность, что «злиться и гневаться […]
«Чувствую себя беспомощной, стараюсь, стараюсь, но ничего не получается. Не знаю, что делать, какой-то ступор, вроде сделала все, что смогла, а результат нулевой». Такие слова подчас возникают у женщин, у которых за плечами долгий путь к ребенку, пройдено уже несколько ЭКО, а желанного результата- рождения долгожданного ребенка так и не произошло. Кто-то может находится в состоянии неопределенности, когда решает поменять […]
Когда я слышу подобные высказывания, мне хочется спросить: «Скажите, а что значит легко?» « А что именно все ?»- спрашиваю я. Говоря так, человек, скорее всего, намеренно обобщает, ведь и легкости особой не было, да и не все они успевали. Семьи на Руси состояли, как правило, из нескольких колен, жили расширенными семьями: прабабушки/прадедушки, бабушки/дедушки, молодые муж с женой и их […]
Когда уже станет легче с ребенком? Когда уже станет легче с ребенком? Наверняка, каждая мама задавала себе этот вопрос хоть один раз? Кто-то говорит, что им стало полегче, когда прошли колики, кому-то-когда вылезли зубы, да ребенок стал спать в своей кроватке. Для кого-то спасением стала дневная и ночная няня…Кто-то смог расслабиться, когда ребенок стал самостоятельно играть хотя бы 30 минут, […]
1 — Конечно, первым шагом на пути к вынашиванию новой беременности будет полное медицинское обследование у врачей, дополнительные анализы, корректировка назначений, вынашивание следующей беременности под наблюдением врача, которому вы доверяете. 2 — Ранее я говорила о том, что архиважно не идти сразу же в новую беременность после потерю, как бы безумно не хотелось это сделать. Важно дать своему телу, психике […]
Замершую беременность, как и любую перинатальную потерю, необходимо отгоревать, прожить, проработать и только после этого идти в следующую беременность. Потери в перинатальный период подчиняется тем же законам, состоят из тех же этапов, что и любое другое горевание после смерти родных и близких людей. В переживании утраты существуют несколько этапов, которые проходит любой человек: Как же эти этапы должны проходить в […]
Сегодня хочу затронуть такую деликатную тему, как болезненные месячные. Про менструирующую женщину всегда слагалось много легенд и мифов, ведь такая женщина считалась загадочной, обладающей сверхъестественными качествами. Женская сила в такие дни считалась могущественной. Раньше во многих странах было множество обрядов инициаций, связанных с началом менструаций и переходом из мира девочек в мир женщин — жен и матерей. Ведь начало менструация означает, что «девушка созрела», она теперь может […]
✅ Что является звоночками выгорания мамы? Одним из внешних маркеров того, что наш ресурс находится на 0, является то состояние, когда мы начинаем закипать, срываться, кричать на ребенка, когда мы перестаем выдерживать нытье или плач, и даже любая просьба ребенка выводит нас из себя. Мы начинаем во всем обвинять ребенка вместо того, чтобы честно спросить себя: «Может быть, я устала, […]
✅Наполнения ресурсами-одна из важнейших как при подготовке женщины к планированию малыша, так и в теме материнства. На консультациях я много уделяю вопросам эмоционального выгорания, а также поискам ресурсов (даю специальные упражнения). Ресурс- наполненность женщины энергией, любовью, теплотой, то, что делает ее счастливой, отдохнувшей. Наполняется она в те моменты, когда или делает что-то для себя, или кто-то другой делает что-то для […]
Внутренние опоры – это то, на что я могу опереться, когда мне трудно, больно …. Из чего состоят внутренние опоры? ✅Самой основной, мне кажется, опора на свое тело, умение слышать его сигналы, потребности, вовремя давать себе отдых. С телом не нужно бороться, требовать от него невозможного. Важно начинать заботиться о нем до того, как оно заболеет. Скажите, как часто вы […]