В норме гормон пролактин повышен, если женщина родила ребенка и на данный период времени кормит его своим молоком.
А почему же тогда у нерожавших женщин, которые только планируют стать мамами при сдаче анализов обнаруживается повышенный пролактин?
Давайте рассмотрим этот вопрос именно с точки зрения психосоматики.
Присмотритесь к себе и честно спросите, на сколько сейчас в вашей жизни много стресса, напряжения, ссор, непроговоренных чувств, возможно, вы контролируете всех и все вокруг? Возможно, при длительном планировании ребенка у вас в семье стали чаще случаться ссоры, но ведь так важно держать перед близкими и знакомыми лицо, никому не показывать, что вам плохо. А позволяете ли вы всем вашим эмоциям быть, или давите их в себе, не разрешаете выходить им
наружу?
Когда ваше тело и мысли находятся в постоянном напряжении, тело будет всячески транслировать вам это: то головными болями, то повышенным ТТГ, то прыгающими показаниями гормонов.
В этом случае напряжение возрастает, и пролактин под этим напряжением подскакивает.
Еще одним из вариантов психологической составляющей высокого пролактина является то, что
женщина вместо своего будущего ребенка «кормит» кого-то другого на данный момент.
Что значит «кормит»? Например, дает денег своим близким и неблизким родственникам, постоянно сидит с племянниками «потому что кроме тебя их доверить некому. Только ты с ними справляешься, а няня дорого стоит».
Возможно, внутри вас есть убеждение, что без вас никто не справится, они обязательно сделают что-то не так, в худшем случае пропадут без вашей поддержки.
Кто-то постоянно помогает по работе коллегам, остается вместо них, отодвигает свой отпуск «ну ведь у них же дети. Им надо пораньше домой, а мне разве сложно их работу доделать? »
Кто-то может «кормить» своего мужа в прямом смысле этого слова. Например, муж долгое время сидит без работы, а жена работает допоздна, а вечером еще по дороге домой сумки с едой родителям завозит «у них пенсия маленькая, вот я им и помогаю».
Очень часто таких женщин даже никто и не просит о помощи, а они сами по доброте душевной решают спасти весь мир и накормить обездоленных и нуждающихся. Усталость накапливается, ресурсов и энергии на всех не хватает, а главное-их не остается на себя.Что можно сделать в этой ситуации?
Начать заботиться прежде всего о себе; не предлагать свою помощь, если о ней не просят, а когда просят, соизмерять ее со своими силами.
Как мы говорим с коллегой на наших прямых эфирах, разворачиваемся к себе самим.
Если внутри вас возникнет непреодолимое желание всех накормить, спасти, задайте себе вопросы:»А из какого чувства я сейчас бегу опять спасать? Что случиться со мной, если я откажусь их кормить? Какой я себя тогда буду чувствовать? А действительно ли только я могу им всем помочь? »
Такие вопросы самим себе очень отрезвляют и останавливают.
Снижение пролактина у женщин, которые не кормят грудью детей, начинается с заботы о самой себе!