Как вы думаете, для чего нужна психотерапия?

Для обновления? Изменения? Залечивания ран? Когда нет сил самому идти дальше и справляться с трудностями и преградами, возникшими на жизненном пути? Совсем не для того, чтобы раз и навсегда перестать обвинять себя, злиться, не верить никому и ничему, переживать стыд и разочарование, страх и отчаяние, свое бессилие и невозможность что-то изменить в своей жизни и в жизни близких и родных […]

Зачем нам нужны чувства? Часть 1

С удовольствием делюсь с Вами циклом статей про чувства. Ведь и маленьким, и взрослым клиентам задаю вопрос: «Что сейчас чувствуешь?»…  А за каждым ответом-своя история… 1. Каждое чувство несет нам информацию! Они сообщают нам о наших истинных желаниях и потребностях. Когда мы испытываем злость, вину, стыд, печаль, раздражение, обиду, зависть, значит, присутствует очень сильная потребность, которая в настоящее время не […]

Как мы обходимся с нашими чувствами? Часть 2

— Чувства можно не замечать, или отрицать, что они есть (особенно, «негативные»), закрывать их глубоко внутри себя крышкой, чтобы только они не вышли наружу. «Что вы сейчас чувствуете?» Этот вопрос задают психологи на консультациях, во время семинаров. А в ответ — или молчание, или: » Да ничего особенного… Не знаю… Все у меня хорошо… Скажите, а что, нужно чувствовать?». Такие […]

Причины подавления наших чувств. Часть 3

Вспомните ваше детство и то, как вас воспитывали родители. 1. Из-за своей вечной занятости и спешки, они просто не обращали внимания на переживания малыша. Считали не важным спросить у него, а что он сейчас чувствует? А как ему прямо сейчас когда он, например, упал, или пришел с улицы уставший, расстроенный, или когда его забыли пригласить на день рождения? По привычке […]

Что происходит, если чувства долго подавлять и не принимать? Часть 4

Чудесным образом вспомнила картинку из детского венгерского мультика «Саффи». Когда 1-й раз его посмотрела в детстве, очень меня удивлял Губернатор, у которого слуга открывал на голове клапан и выпускал пар, как только он начинал сильно злиться. Клапан располагался аккурат под париком, про него почти никто не знал, кроме слуги. Для меня этот мультик очень ясно показывает, что сильные чувства, загнанные […]

Учим ребенка понимать и называть эмоции и чувства

Очень важно учить ребёнка понимать свои чувства. Если этого не сделать своевременно, то у него может возникнуть черно-белое восприятие: всё либо хорошо, либо плохо. Если малыш не умеет понимать свои чувства и чувства окружающих, то в ситуации, когда что-то произошло, ему может быть непонятно, почему люди так реагирует. При нарушении восприятия ребенок может сказать, что кто-то плохой, просто потому, что […]

Малыш ходит за вами по пятам. Кто кого не отпускает? Часть 1

Вы только что оставили малыша одного в комнате играть с любимыми  игрушками, рядом положили интересные картинки, на полу много мелков, карандашей и даже доска есть, на которой малыш может рисовать, и вы мечтаете о том, чтобы сесть и спокойно выпить чашечку кофе и съесть что-то вкусное… Но спустя несколько минут на пороге кухни появляется ОН- ваш малыш, и никакие игрушки […]

Малыш ходит за вами по пятам. Кто кого не отпускает? Часть 2

Давайте теперь посмотрим, какие же могут быть причины того, что ребенок не отходит от мамы ни на шаг, боится ее потерять из поля видимости? 1) Возможно, малыш получил травму при рождении и был надолго , а может на несколько дней разлучен с мамой.  Его не приложили к груди сразу, а унесли, он попал в больницу. И тогда этот внутренний страх остаться одному толкает его к […]

Малыш ходит за вами по пятам. Кто кого не отпускает? Пути решения. Часть 3

Наверняка Вы обращали внимание, когда вы только приводите своего ребенка в детский сад, как по-разному реагируют дети на то, что мама уходит, и они остаются одни. Те дети, которые четко уверенны в том, что их мама за ними вернется ( потому что они знают, что мама обещает и всегда возвращается), спокойно машут рукой маме вслед, посылают ей воздушный поцелуй идут […]

С каким рюкзаком за спиной ходят ваши дети?

Наступила весна,  растаял снег, тепло, родители с детьми вышли на улицы, прихватив с собой беговелы,  самокаты, велосипеды, а мамы с маленькими детьми взяли с собой игрушки.  Ну как взяли: какие-то они, безусловно, несут в руках, а какие-то несут их дети. Когда ребенок еще маленький, выходя на улицу на прогулку, он может захотеть взять его рюкзачок с игрушками. Рюкзачок совсем немного […]