Внутренние опоры – это то, на что я могу опереться, когда мне трудно, больно …. Из чего состоят внутренние опоры? ✅Самой основной, мне кажется, опора на свое тело, умение слышать его сигналы, потребности, вовремя давать себе отдых. С телом не нужно бороться, требовать от него невозможного. Важно начинать заботиться о нем до того, как оно заболеет. Скажите, как часто вы […]
В сегодняшних реалиях жизни важно оставаться устойчивым, иметь возможность на что-то, или кого-то опереться, чтобы продолжать движение дальше по жизни в ресурсном состоянии.. Что же такое-опоры? какие они бывают? Как их выстраивать? Как их увидеть? Опоры — это своего рода ориентир, маячок, который помогает нам поддерживать спокойное состояние, а также оказывает помощь в преодолении трудностей. Это прочная и устойчивая часть […]